三、特别人群该如何应对

    在各种电器系统中变化的电流，无论是有意的或无意的都会产生辐射。当然，我们始终认为，对于孕妇、婴幼儿、年老体弱者避开强辐射源，做出适当防范还是很有必要的。

    避开强辐射源

    长期在强辐射源下生活或工作，可引起失眠、嗜睡、多梦、头痛、头晕、记忆力减退、急躁、乏力和脱发等不良反应。严重的还会引起性功能减退，女性月经紊乱，血液内白细胞和红细胞数量减少或增多，血凝时间缩短等症状。

    除了高压线、高低压变压器、室外各种无线（手机、小灵通、微波、室外AP等等）天线，孕妇、婴幼、年老体弱者在居住时应该注意避开外，以下几大日常生活中经常接触的强辐射源我们也应该尽量在使用时保持距离。

    ①电脑。电脑在开机时其周围存在各中较强的电磁辐射，包括X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场（这种电磁场可以在细胞膜水平上干扰细胞的代谢和增殖，从而影响胚胎的正常发育），也有静电场。特别是一些使用劣质金属机箱或塑料机箱的用户应特别留意。

    ②微波炉。孕妇、年老体弱者应尽量少使用微波炉，家用电器中微波炉辐射危害对人体是最大的。

    ③手机。手机辐射远强于无线网卡和室内AP/无线路由器，手机在接通时，产生的辐射比通话时产生的辐射高20倍，因此当手机在接通阶段，使用者避免将手机贴近耳朵，能减少80%至90%的辐射量。

    ④电视。包含CRT显示器，阴极射线管发射出的电子流撞击在荧光屏上时，即可转变成可见光，在这个过程中会产生对人体有害的X射线。

    ⑤音箱。特别是一些做工低劣的塑料有源音箱，尽量摆得离人远一点。

    如何主动防范

    远离辐射源和减少与辐射源接触的时间是有效的防护办法，而对电磁辐射的屏蔽是最常用和有效的方法。

防辐射服是孕妇较好选择

    对于孕妇可选择防辐射服，可以减少办公电脑的辐射污染，也很难避免家庭中的微波炉、电视、电话等污染的侵害。普通的防护效果大概有25%的金属纤维，而超强的大概有30%的金属纤维。选择合体的内衣或马夹即可。

    使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。电脑摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。用数小时电脑后应洗一次脸。

    对于没有使用的无线网卡或无线路由器，最好在电脑中将其禁用掉，需要的时候再打开即可。禁用网卡的方法很简单，鼠标右键点桌面上“我的电脑”，选择“属性”，选择“硬件→设备管理器”，找到“网络适配器”中的无线网卡，双击打开，在设备用法中选择“不要使用这个设备（停用）”即可。禁用无线路由器的无线功能，只需找到开启无线功能选项，将其关闭即可。